吃飯，別老用一邊的牙...會出問題的
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專家指出，口腔疾病對全身健康有密切影響：可引起冠心病、感染性心內膜炎、慢性呼吸道疾病、糖尿病、胃腸道疾病、早産，影響營養和發育。小牙齒會影響全身，照顧牙齒應該像照顧你的身體一樣。
我總是習慣用左牙吃飯，那麽長時間用一邊牙咀嚼食物有什麽問題呢？
從醫學的角度來看，人們吃食物的方法應該是均勻地咀嚼兩側，這樣兩側的牙龈可以均勻地受到功能刺激，有利于牙齒、颌骨和相應肌肉的正常發育。
然而，有些人被迫長期使用一側牙齒咀嚼食物，因爲一側乳牙過早丟失，或者有齲齒（俗稱蟲牙），或者掉了幾顆牙齒，沒有及時修複，或者第三顆磨牙阻塞引起炎症。隨著時間的推移，“習慣變得自然”將來總是用單側牙齒咀嚼食物。
根據“用進廢退”的原則，經常咀嚼的一側肌肉發達，面部肥大，而很少咀嚼的一側萎縮不對稱，不僅影響面部美觀，而且使咀嚼肌肉平衡失衡，導致下颌關節功能障礙。
如果下颌關節各部位之間的運動紊亂，會引起張口疼痛、關節彈跳等綜合症狀。而不咀嚼食物的一側，由于沒有功能刺激，導致大量的食物碎片、牙垢，沈積在牙齒周圍，導致牙周支撐骨的變化。此時，接觸牙龈容易出血，並出現口臭等症狀。
爲了防止單側咀嚼食物對口腔的不良影響，有這種不良習慣的患者應將單側咀嚼改爲雙側咀嚼。一開始可能不習慣，但慢慢習慣了。如有牙齒脫落、齲齒或下颌關節功能障礙，應及時到醫院口腔科進行必要的檢查和治療。