牙齒睇嚟變咗長啲？原來係牙齦退縮！

有啲人經常唔知唔覺發現自己嘅牙齒變長咗，牙齒間出現牙縫，唔止牙根開始赤裸露，甚至牙齒仲有啲鬆，其實呢個係牙齦退縮嘅症狀，係牙周病常見嘅症狀。

所謂牙齦縮咗，佢指嘅係牙根位嘅牙齦退縮，令牙根赤裸曬。雖然老年人最易有牙齦縮，但國內成人中，因牙齒健康唔佳導致嘅牙齦縮愈黎愈多，應該睇緊。

點解會有牙齦縮？

牙齦縮有兩種：生理性牙齦縮同病理性牙齦縮

生理性牙齦縮

隨住年紀增加，牙齦都會有啲收縮，會使牙根暴露，呢啲係叫做生理性萎縮，唔需要治療嘅，但係可以透過保健來延緩。

病理性牙齦萎縮

呢類通常係由牙石積聚、唔正確刷牙而導致嘅，需要即刻治療，如果唔即刻治療會導致牙齒鬆動甚至跌落。

病理性牙齦萎縮的幾種類型：

機械性牙齦萎縮

主要係因為唔符合標準嘅牙刷、刷牙方法唔啱(咁就係橫刷啦)，牙齒意外傷害導致鬆動，同唔良嘅修復體搓磨或壓迫牙齦，會導致牙齦機械性萎縮。

廢用性牙齦萎縮

主要係因為牙齒位置唔啱，牙周組織缺少必要嘅功能刺激，長期處於廢用狀態，會導致牙齦、牙槽骨吸收。

治療牙齦萎縮嘅方法

牙齦萎縮係唔可以反轉，重點係要預防先。

養成良好口腔衛生習慣

使用符合國家標準嘅牙膏同牙刷。每日刷牙2-3次，特別係瞓前。唔方便刷牙嘅時候，可以用漱口水、茶水漱口嚟替代，保持口腔清潔。

定期口腔護理

每6到12個月做一次專業洗牙，保持牙齒清潔係延緩牙齦萎縮嘅最有效方法，預防牙齦炎症嘅有效措施。已有牙周病症狀嘅患者，應該即刻接受系統牙周治療。

學懂正確刷牙方法

配合用牙縫刷、用牙線清潔牙刷難以清潔到的牙縫。最好用含氟牙膏，用較軟毛的牙刷，用頂端圓滑的牙刷，刷牙時要動作輕柔，牙齒的每個面都要刷到，特別係最後邊嗰幾粒磨牙要特別留意。

治療引發牙齦萎縮嗰啲全身性疾病

像內分泌失調都有機會令牙齦萎縮嘅情況出現；貧血同埋缺乏維生素都易導致牙齦出血C，喉血病人更容易發生口腔炎症；VpqkrA……治療咗原發嘅疾病之後，牙床嘅衰退都會跟住轉好嘅。

牙床嘅衰退係導致牙齒鬆動嘅原因、係牙齒掉落嘅前兆，唔單止要預防牙床嘅衰退，仲要喺出現牙床衰退嘅時候即時治療。底下就係一啲牙床健康嘅小貼士：

1、叩齒：每天早晚空口咬合牙齒數十次。咬合嘅時候要有聲嘅，呢個有助於增強牙周組織同埋改善血液循環，經常做可以令牙齒更堅固同埋唔痛；

2、留意飲食營養，適量多食青菜、同埋水果、豆製品、牛奶、魚、蛋類、粗糧、纖維多的食物，戒菸戒酒；

3、注意休息，多喫同埋水果蔬菜。牙齦萎縮的人一般都是不太注重休息，疲勞過度，導致牙齦吸收維C困難。