關於牙齒健康嘅啲嘢？係時候留意下
牙齒健康？
需要科學愛護~
一口健康嘅牙齒係“食嘢有胃口”嘅前提，亦係健康生活嘅第一道關口！關於牙齒健康，依啲知識你都識唔識？咁點樣做到健康刷牙嘅呢？
世界衛生組織曾經講過，牙齒健康是指牙齒、牙周組織、口腔相鄰部位同頜面部冇組織結構同功能異常。同時擬定口腔健康標準。呢個標準係：牙齒清潔，無齒崩、無痛痛覺；牙齦顏色正常，無流血情況。
根據統計，我國達到牙齒健康標準的人口不足1% ，牙齒健康是一箇人健康的重要標誌，亦對全身健康有重要影響。
學識健康刷牙
牙齒嘅健康狀況，除咗同我哋飲食習慣有關之外，仲同刷牙方法有關。推薦大家每日刷牙次數喺2-3次畀意，每次刷牙嘅時間喺3分鐘以上，5分鐘以內。因為上班上學唔方便，我哋都至少要每日刷牙2次係最少嘅，2刷牙嘅時間分別係起床之後同埋睡覺之前嘅兩個時段。
正確嘅刷牙方法係45度角嘅方式貼齒齦，然後用適中嘅力度，堅持刷3-5分鐘。當然我哋平時都要留意保持口腔清潔，喺我哋食完野之後，盡可能地即時用漱口水漱口，冇漱口水嘅情況下都盡可能用清水漱口。需要強調嘅係，我哋晚上刷完牙之後，就唔好再食嘢啦。
