“ 淩晨，室友老六躺喺床上抽煙。第二日早上起身，800眼力度低嘅寢室長嚴肅地同我哋講：“我同你哋講啊，昨晚我見到老六磨牙磨到火花飛！”

雖然係梗，睇落好誇張好笑，不過講起磨牙仲係應該認真對待嘅，對於磨牙呢件事。想必，大家一定都有啲嘢想講大半夜突然嚟咗一陣！

大淩晨突然被一陣“噶嘖噶嘖——”驚醒

唔開心 唔開心噃

想將衫掟佢個面堵住佢口

但係得去網上求方法！

當事人一般唔知道

被噶牙聲吵醒嘅後果有幾嚴重

睇，都俾人逼成點樣哩

不過你知道點解有啲人會噶牙嗎？

噶牙症（bruxism）

係指人喺唔係生理功能嘅情況下咬肌產生唔自主嘅收縮，令上下牙有（節奏性嘅、間斷性嘅）牙齒緊咬或磨牙，進而中斷下頜正常嘅生理休息位嘅現象，屬副功能運動。症狀可以喺白天同夜晚出現。

同生活同工作壓力嘅狀態密切相關，又稱正中噶牙症，主要表現係：緊咬牙齒、輕咬牙齒、咬脣頰舌、咬指甲等等。

夜間非自主性磨牙，通常同時與夜醒有關，就係我哋常常聽到室友呢啲聲音嘅原因。

心理、神經因素

嘴巴係攞嘢食嘅器官，同情感有關，所以當心理緊張時會出現口腔行爲的反饋。壓力大嘅人甚至白天都會出現噶牙症狀。

牙合因素

咬合紊亂是噶牙症的主要發病因素之一，噶牙症患者去除咬合紊亂因素例如正畸以後，與正常咬合嘅人冇明顯分別。

遺傳因素

亞洲人發病率高啲，女性多過男性，兒童磨牙長大後也多會持續存在，仲有家族遺傳；

局部刺激因素

好多牙周炎患者都有牙周炎嘅病人患磨牙症嘅發病率50%的噶牙症發生率，牙齦增生、唔良修復體、不規範咬合重建最終也會導致噶牙症。

牙體組織損害

噶牙症直接嘅害是造成牙體組織的喪失，嚴重磨損嘅牙齒會出現冷熱酸甜敏感，甚至穿過牙髓引起牙髓炎，出現疼痛。如果口中還好多牙周炎患者都有假牙，可能導致修復體過度疲勞崩裂，種植體負荷過重導致失敗。

牙周組織損害

當在磨動牙齒或緊咬牙齒時，牙齒受到嘅力道好大，加上時間咁長，容易導致牙周創傷，表現為牙周退縮、牙槽骨吸收、牙齒鬆動移位。

頜面部肌肉、顳下頜關節的損害

噶牙症患者由於長時間的咀嚼肌緊張，長時間肌肉組織收縮，會產生肌肉痛同壓力痛，久而久之，超過肌骨骼結構嘅負荷能力。頳下頜關節彈響、疼痛。

心理、工作與生活的影響

對於噶牙症病因不清楚的情況下，咬合板仍是最常用的辦法。

咬合板的原文理：

（一）咬合板機械地阻擋了上下牙的接觸和磨動，治療噶牙症；

（二）降低肌肉的緊張度，放鬆肌肉；

（三）“安慰”作用，讓本來生活壓力較大的人心裏得到放鬆。

戴用咬合板後一定要定期複查，檢查咬合板的高度好多牙周炎患者都有沒好多牙周炎患者都有變化，咬合板好多牙周炎患者都有沒好多牙周炎患者都有磨痕，口內的牙齒是否鬆動，牙周情況如何，頜面肌肉和顳下頜關節症狀是否改善。

所以下次發現你的朋友

晚上睡覺的磨牙聲音把你吵醒了

你千萬唔好生氣

憎到咬牙切齒

記得告訴他去醫院檢查一下

儘早治療

避免出現牙齒敏感、疼痛的症狀後

再治療